1、“阳过”后可适量运动，不敢剧烈运动“阳康”后恢复运动的过程中，建议循序渐进地延长时间和增加强度，不要在恢复的第一天就恢复病前运动量也不敢剧烈运动，如果在‘阳过’的一周内进行运动，很有可能会诱发心肌炎。
2、阳了之后不可以跳远阳了可以运动，不过要适当新型冠状病毒阳性感染者是症状较轻，可以进行适当运动，症状较为严重的感染者需要卧床休息，不建议进行运动。
3、阳了不能压腿根据查询相关公开资料显示，截止于20230106日，阳了之后不能运动，需要静养，阳了身体是比较虚弱的，不适宜做任何运动，不利于病情的恢复，转阴之后就能运动了。
4、第一阶段10天从阳性后或者有症状开始休息，什么运动都不要做第二阶段2天走路活动，每次持续15分钟，心率不要超过最大心率的70%第三阶段2天最大心率80%以内的慢跑，第一天30分钟内，第二天45分钟内，不增强度。
5、根据查询相关公开资料，阳了之后身体还没有完全好，两周之内是不能进行剧烈运动的冬季游泳大家在室内恒温泳池进行，强度不要太大，阳过之后肺部的代谢率远远不如以前的状态，游泳又是对心肺功能有很强的刺激作用。
6、当兵的人阳了不要进行锻炼不建议进行剧烈运动，第一个我们只是要通过运动达到缓解心情的目的，所以不需要做高强度的运动，做一些强度普通的活动就可以了。
7、阳了之后不建议，打篮球等身体基本恢复到健康指标之后再进行运动，否则会对身体有不好的情况，如果是在阳的过程中更不能打球，否则会对身体有很大的危害。
8、居家治疗期间，经过科学服药合理饮食与适量锻炼，许德龙在2月初核酸结果阳转阴，身体也逐渐康复他表示，居家治疗期间的锻炼对自己后续恢复有很大帮助许德龙提到，新冠重症后恢复患者的心肺功能肢体功能有不同程度的功能。
9、阳过的人能打篮球阳过之后打球一定要等身体基本恢复到健康指标之后再进行运动，否则会对身体有不好的情况。
10、”冬季气温低恢复期建议以居家锻炼为主 此外，冬季气温低，恢复期以居家锻炼为主，“家中环境比较温暖，运动强度好控制，也不易引起其他不良身体反应”面对身体较为“脆弱”的老年群体，鲁智勇认为，“阳康”之后可以在阳台。
11、阳了需要好好休息，调整好身体后可以适当打乒乓球运动根据查询相关资料信息显示，新型冠状病毒在身体机能未恢复前，需要多吃水果，补充睡眠，在两次检测为阴性后，可以适当运动。
12、羊了后不可以跳舞根据查询相关公开信息显示，阳了之后两个星期以内不要剧烈运动，跳舞属于一种消耗能量的运动，尽量注意多休息。
13、可以进行轻微的运动，比如散步拉伸平衡练习等如果你是阳性患者，尽量休息，避免剧烈运动，更不要戴口罩外出跑步，跑步不急于一时因此，阳了之后若有明显的身体不适，特别是在感冒时，应避免一切剧烈运动。
14、阳了后不能打乒乓球根据查询相关公开信息显示，打乒乓球会导致病情加重的，这种时候不做任何的运动，需要好好休息，常情况一周以后才可以进行体育类的活动。
15、人阳了后好了不能打乒乓球根据查询相关资料信息人阳了后好了身体仍处于恢复阶段，身体各项器官功能仍不健全，不适合进行剧烈的运动。
16、1增加蛋白质食物的摄取因为阳过了以后，身体没有多少能量帮助身体消化利用食物，所以要吃一些很容易消化的蛋白质食物，比如说鲜牛奶，酸牛奶，鸡蛋，这些食物相对来说不需要消耗身体太多的能量，就可以被身体消化利用，是。
17、不能，您好，如果您患有新型冠状病毒的话，那么是需要居家隔离的，不允许到公共场所去跑步，健身的，即使在家里也是不建议您跑步健身的，以免运动过程中出汗过多导致病情加重，希望我的回答能帮助到你。